【 2月 レッスンスケジュール 】

【12月の体験レッスンは満席となりました】

沢山のお問い合わせ・ご予約をいただきましてありがとうございました。

体験レッスンでは、私が体軸ヨガを学んだ理由や体軸ヨガの魅力を存分にお伝え出来ればと思っております。

ヨガやピラティススタジオ・スポーツジムなど、今は選べる時代です。
数あるスタジオの中から、体軸ヨガにご興味を持って頂き感謝いたします。

昨今、『身体にいい』『健康になれる』という情報が沢山出回っているのにも関わらず、
周りを見渡すとほとんどの方が身体の不調を訴えるという矛盾。

病院や接骨院・整形外科など、車で溢れかえっています。

微力ではありますが、肩こりや腰痛など、身体に不調を抱える方の痛みを取り除き、
改善・予防を促し、笑顔で毎日を過ごしていただけるようにサポートさせて頂きます。
身体を楽に動かせる使い方を一緒に学んでいきましょう♪

体験レッスンにご都合が合わない方は、通常のレッスンからもご参加いただけますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ。

【 2025年 1月 スケジュール 】

『お問い合わせフォームの件』

アステミラージュのホームページをご覧いただきましてありがとうございます😊

お問い合わせフォームよりご連絡をいただく際には、
お電話番号の入力を忘れずにお願いいたします。

セキュリティの関係で、返信メールが迷惑メールフォルダに入ってしまったり、
リターンメールとして戻ってきてしまう方もいらっしゃいます。
その際には、ショートメールよりご連絡を入れさせていただいております。

忘れすにご入力をお願いいたします。

12月の体験レッスンご参加者募集中

2024年、最後の体験レッスンの日程が決まりました。

【日時】　12月15日（日）10時00分〜11時30分
【募集人数】6名様
【体験レッスン料】　￥1,500

体験レッスンでは、体軸のお話やあぐら座での座り方、呼吸の仕方、クロスポイントワーク（身体を使いやすくする魔法のワーク）、簡単なヨガのポーズなど、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただける内容です！(*´꒳`*)

＊体軸に興味がある方
＊身体が硬い方
＊肩こり・腰痛など身体に不調がある方
＊姿勢を改善したい方
＊季節の変わり目に体調を崩しやすい方
＊代謝を上げたい方
＊疲れにくい身体を作りたい方
＊運動習慣をつけたい方
＊自律神経を整えたい方
＊血圧を下げたい方
＊毎日を笑顔で過ごしたい方

など、ひとつでも当てはまるものがある方、ぜひご参加をお待ちしております^ ^

体験レッスン日にご都合が合わない方に関しましては、通常のレッスンからもご参加可能になりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

健康のためには、身体を動かさないといけないな・・と頭では分かっているけれど、何をしたらいいのか分からない。
ヨガは身体には良いと聞くけれど、みんなについていけるのか心配・・という方には、とってもおすすめな体験レッスンになります。

定員になり次第、締め切らせて頂きます🙇‍♀️

【 12月 レッスンスケジュール 】

【 11月 レッスンスケジュール 】

【 10月 レッスンスケジュール 】

9月の体験レッスンは満席となりました

有難いことに、9/16(月)の体験レッスンは満席となりました🙇‍♀️

次回の体験レッスンは日程が決まり次第、告知をさせて頂きます。

体験レッスンにご都合が合わない方も沢山いらっしゃいます。
通常のレッスンからのご参加ももちろん可能になりますので、お問い合わせをお待ちしております😊

9月の体験レッスン 募集中になります

＊体軸に興味がある方
＊肩こり・腰痛など不調を改善したい方
＊姿勢を改善したい方
＊運動習慣をつけたい方
＊自律神経を整えたい方
＊PMS・生理痛をなくしたい方
＊疲れにくい身体を作りたい方

などなど、
私の一番の目的は、
ヨガというツールを通して身体に不調がある方の緩和・改善・予防に導くことです。

『体軸ヨガ＝運動療法』

ご興味がありましたら、ぜひ一度お越しくださいませ(*´꒳`*)