2026年3月22日 体験レッスンご参加者募集中

3月22日（日）10時00分〜11時30分
体験レッスン料￥1,500
最大人数 6名様

＊体軸に興味がある方
＊肩こり・腰痛などを改善したい方
＊姿勢を改善したい方
＊身体が硬い方
＊PMSや生理痛を改善したい方
＊気持ちが不安定になりやすい方
＊運動パフォーマンスを向上されたい方
＊無理なく運動習慣をつけたい方
＊疲れにくい身体を作りたい方
＊いつまでも自分の足で元気に歩きたい方

体軸ヨガは、ポーズの美しさや柔軟性を求めるヨガではなく、筋肉の連動性や重心の安定を意識して、
『動きの質』を高めることにフォーカスしていきます。
初心者の方でもわかりやすく、通常のレッスンについていけるかな？と心配される方にもオススメの内容です。

ぎっくり腰を二度経験した私が唯一、頭で理解出来て、腑に落ちたヨガが、
運動療法の『体軸ヨガ』です。

ご興味がございましたら、お問い合わせ・ご予約をお待ちしております。
満席になり次第、締め切らせて頂きます🙇‍♀️

【 2月レッスンスケジュール 】

【 2026年1月 レッスンスケジュール 】

【 12月 レッスンスケジュール 】

【 11月 レッスンスケジュール 】

【 10月 レッスンスケジュール 】

【 9月 レッスンスケジュール 】

【 8月の体験レッスンご参加者募集中 】

【日時】　8月10日（日）10時00分〜11時30分
【募集人数】6名様
【体験レッスン料】　￥1,500

体験レッスンでは、体軸のお話やあぐら座での座り方、呼吸の仕方、クロスポイントワーク（身体を使いやすくする魔法のワーク）、簡単なヨガのポーズなど、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただける内容です！(*´꒳`*)

＊体軸に興味がある方
＊身体が硬い方
＊肩こり・腰痛など身体に不調がある方
＊姿勢を改善したい方
＊季節の変わり目に体調を崩しやすい方
＊代謝を上げたい方
＊疲れにくい身体を作りたい方
＊運動習慣をつけたい方
＊自律神経を整えたい方
＊血圧を下げたい方
＊毎日を笑顔で過ごしたい方

など、ひとつでも当てはまるものがある方、ぜひご参加をお待ちしております^ ^

体験レッスン日にご都合が合わない方に関しましては、通常のレッスンからもご参加可能になりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

健康のためには、身体を動かさないといけないな・・と頭では分かっているけれど、何をしたらいいのか分からない。
ヨガは身体には良いと聞くけれど、みんなについていけるのか心配・・という方には、とってもおすすめな体験レッスンになります。

定員になり次第、締め切らせて頂きます🙇‍♀️

【 8月 レッスンスケジュール 】

【 7月 レッスンスケジュール 】