9月の体験レッスン♪

月に一度の体験レッスン、今月は18日(日)10:00〜11:30となります。

ご参加人数は最大6名様、レッスン料¥1,000となります。

体験レッスンでは、体軸のお話やあぐら座での座り方、呼吸の仕方、クロスポイントワーク(身体を使いやすくする魔法のワーク)、簡単なヨガのポーズなど、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただける内容です!(*´꒳`*)

*体軸に興味がある方
*身体が硬い方
*肩こり・腰痛など身体に不調がある方
*姿勢を改善したい方
*季節の変わり目に体調を崩しやすい方
*代謝を上げたい方
*疲れにくい身体を作りたい方
*運動習慣をつけたい方
*自律神経を整えたい方
*血圧を下げたい方
*毎日を笑顔で過ごしたい方

など、ひとつでも当てはまるものがある方、ぜひご参加をお待ちしております^ ^

体験レッスン日にご都合が合わない方に関しましては、通常のレッスンからもご参加可能になります。

これからどんどんと気候が落ち着き、身体も動かしやすい季節です。
ぜひこの機会に体軸ヨガデビューをしてみませんか??