9月の体験レッスン♪

月に一度の体験レッスン、今月は18日（日）10：00〜11：30となります。

ご参加人数は最大6名様、レッスン料￥1,000となります。

体験レッスンでは、体軸のお話やあぐら座での座り方、呼吸の仕方、クロスポイントワーク（身体を使いやすくする魔法のワーク）、簡単なヨガのポーズなど、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただける内容です！(*´꒳`*)

＊体軸に興味がある方
＊身体が硬い方
＊肩こり・腰痛など身体に不調がある方
＊姿勢を改善したい方
＊季節の変わり目に体調を崩しやすい方
＊代謝を上げたい方
＊疲れにくい身体を作りたい方
＊運動習慣をつけたい方
＊自律神経を整えたい方
＊血圧を下げたい方
＊毎日を笑顔で過ごしたい方

など、ひとつでも当てはまるものがある方、ぜひご参加をお待ちしております^ ^

体験レッスン日にご都合が合わない方に関しましては、通常のレッスンからもご参加可能になります。

これからどんどんと気候が落ち着き、身体も動かしやすい季節です。
ぜひこの機会に体軸ヨガデビューをしてみませんか？？