8月の体験レッスン

梅雨により、不安定な天気が毎日続いておりますね。。
たまに見せる青空が心までパァーーっと明るくしてくれます( ^ω^ )

そして梅雨が空けると今度は本格的な夏がやってきますね！
夏は苦手なわたくしですが、花火、スイカ、、浅漬け、、、ビール！！！、、と、
意外と楽しめる夏♡

キンキンに冷えたグラスで、キンキンに冷えたビールを飲みたいですね♪

初めに言っておきますが、、
痩せることを目的としてヨガをやっているわけではございませんっっ！！笑

身体を機能的に使うことを第一の目的として『体軸ヨガ』をお伝えしております！

体軸ヨガはインナーマッスルを優位に使ってポーズをとっていくため、
結果的に体幹が鍛えられ、身体が締まっていく！
もちろん肩こりや腰痛、生理痛などの様々な不調が改善されていきます。

ヨガを始める理由は人それぞれですが、痩せたい！綺麗になりたい！リラックスしたい！汗を沢山かきたい！
ということが『第一の目的』であれば、
残念ながら体軸ヨガは向いていないかもしれませんね。。。( ；∀；)

身体に不調があり、身体の使い方を学びたい方にこそ体験していただきたいと考えております。
ヨガ初心者の方、身体が硬いと思っている方もぜひこの機会に体軸体験をしてみてください。

普段の身体の使い方の意識をほんの少し変えるだけで、日常生活がガラリと変わっていきます♪

ご参加お待ちしております(^ ^)

ご予約は、予約フォームまたはお電話にてお願いいたします。

＊　8/14(土)・8/22(日)　10時〜（90分レッスン）
＊　各日　最大６名様まで
＊　体験レッスン料　￥1,000（税込）

◆ヨガマット・水分補給の水分・汗拭き用のタオルをお持ちいただき、動きやすい格好でお越しください

栃木県下野市薬師寺に５月にOPENしたばかりのヨガスタジオです(^ ^)
自治医大病院、自治医大駅から車で５分、道の駅しもつけより車で２分。
緑に囲まれたヨガスタジオで一緒にヨガをしませんか？

体軸ヨガ＆ストレッチ　
Astemirrorge アステミラージュ