4月の体験レッスン♪

〜春から体軸ヨガを始めよう〜

4月10日（日）10時から11時30分、体験レッスンを開催いたします♪

毎回、体験レッスンにご参加いただいている方は、ヨガが初めての方がほとんどです(*´꒳`*)
これってとっても嬉しいことです！
今までヨガに興味がなかった方や、気にはなっていたけどなかなか踏み出せなかった方が、
新しくご自分の日常にヨガを取り入れてみたいと思っていただき、
その最初のステージにアステミラージュを選んでいただけるという事。

（俄然やる気が出てきます！！！）

誰しもが『初めて』の日があるわけで、遅いも早いも無いと思っています(*´꒳`*)
スタートするタイミングがその人にとって一番のいいタイミングなのです♪
ご自分の直感を信じましょう！！
『今！！』と思ったその直感を・・・👍

まもなく春本番🌸 春が来ると、何か新しいことを始めたいなと思う方も多いと思います。
それは、虫や草木花が長い冬の眠りから覚め、外に飛び出そうというエネルギーが私たち人間にも同じように身体の中に流れているからですね♪

そして、エネルギーレベルを上げるために大切なのは、『行動に移すこと』。

ただ頭で考えているだけでは、エネルギーは流れません。

身体を動かしたいな〜、でも面倒だな〜、疲れるの嫌だな〜・・・と何時間も考えていても身体はスッキリしませんよね。
『行動に移したり、表現したりする』と、肉体のエネルギーが流れ出します。
そして、流せば流すだけ新しいエネルギーも入ってきます！

新しい事ではなくても、
お部屋のお掃除をしよう！
お散歩に行こう！
久しぶりにあの人に会いに行ってみよう！
と、行動することが大切ですね♪

特に女性は季節の変わり目に体調を崩す方が多いです。
気温の変化に身体がついて行けず自律神経が乱れることが考えられます。
最近も暖かい日や、冬の気候に後戻りしたりと気温の変化が激しいですね、、、。
そんな時こそ、『行動する』『身体を動かす』ことを心がけ、身体を整えて春本番を迎えたいですね^ ^

すでに、体験レッスンのご予約も入り始めております。
ぜひこの機会に、体軸ヨガを始めてみませんか？

栃木県内で、体軸専門のヨガスタジオは、アステミラージュのみです。
肩こり、腰痛、頭痛、姿勢改善、手足の痺れなど、さまざまな不調を抱えて訪れた生徒さんが徐々に不調を改善されております(*´꒳`*)

『体軸ヨガ＝運動療法』

ぜひ、普段の身体の使い方を見直し、不調を改善し、毎日を笑顔で過ごしていただきたい♪
そんな想いです。

お問い合わせ・ご予約をお待ちしております。