10月スケジュール

窓を開け、サラサラと流れてくる心地の良い風が肌を撫でると、季節が変わったのだなと感じます。
なんだか夏が短かったような気もしないでもないですが、これからまた新しい季節の始まりと思うと、
ワクワクもします^ ^

二十四節気では『白露』に入りました。
秋が本格的になり、気温が下がって草の葉先に露が結ばれるという意味です！

段々と乾燥も始まってきますので、夏同様に水分をこまめに摂って体内の乾燥を防いでいきたいですね♪

そして、女性は季節の変わり目に、気分的に塞ぎ込みやすくなったり、体調を崩しやすくなったりと、気温差にも影響を受けやすいのです。
身体の中からあらゆるストレスや要らない毒素を排泄するためにも、肺の機能を高めていきたいです！

マスクを外せるところでは、ご自身の呼吸に意識を向けて、ゆっくりと深呼吸をしてみましょう(*´꒳`*)

少しでも気分が晴れやかになることを願っています♡

10月も皆さんと楽しくレッスンができることを楽しみにしています！
レッスンのご予約だけでなく、身体に関するお悩みや些細なことでもご質問があれば、お問い合わせフォームからお気軽にご連絡いただけると幸いです。

10月は10日の10時から体験レッスンを予定しております！
身体が硬いけど大丈夫かな〜？？YouTubeでやっては見たもののよく分からないな〜。。。
と思っている方にこそ、ご参加していただきたい内容です！！
ご予約お待ちしております。

ではでは〜(*’▽’*)