滑らないヨガマット♪

アステミラージュがOPENして４ヶ月半が過ぎようとしています。
いつも通ってくださっている生徒さんには感謝しかありません(*´꒳`*)　ありがとうございます！！

最近になって、生徒さんからヨガマットを新しく買い替えたいのですが何が良いかな？？という質問が増えてきました。

生徒さんの多くは、アステミラージュがOPENしてからヨガを始めた方が多いので、マットもホームセンターや、スポーツショップで購入した方が多いと思います。

また、どんなことに気をつけて購入するのかも全く分からないと思います。
ヨガを始めたは良いけど、続くかも分からないからとりあえず購入〜！　もちろんそんな感じだと思います。

ヨガマットも今では色々なメーカー・ブランドがあるので、何が一番かなんて私にも分かりません！！
全てのブランドを購入したわけではないですから・・・笑

ただ、ひとつ言えることは、私がマットを購入する際に第一に考えるのは、『滑らないこと』です。

今まで何度か失敗してきました・・・笑
柄が可愛い💕・おしゃれな素材ぽい💕・・・（もちろんその中でも滑らないものはあるとは思いますが・・・）
今ではタンスの肥やしです！！しかも、１回くらいしか使用していないのに・・・。泣

ヨガを何回かやったことがある方はご存知のポーズ、『ダウンドック』（下向きの犬のポーズ）が一番分かりやすいと思うのですが、グリップが効かないマット（滑りやすいマット）になると、滑らないように滑らないように・・・と、本来使いたくない筋肉（特に三角筋や僧帽筋、大腿四頭筋などのアウターマッスル）を使って身体を支えるようになってしまいます。余計なアウターマッスルの緊張を高めてしまうことで、アウターマッスルは柔軟性がないため、身体の伸び感も変わってきてしまいます。
また、みぞおちを固めてしまうことで、呼吸も取り込みにくくなる可能性もあります。

せっかく体軸筋を優位に使いたいところを、マットが滑ることで使いたい筋肉が変わってしまうのはもったいないですよね。。。

ですので、マットを購入する際には、『滑らないマット』を選ぶことをオススメします♪

私が今現在レッスンで使用しているマットは、ルルレモンのマットです。
滑らないのはもちろんですが、マーブル模様が可愛くて、淡いピンクもアステミラージュのカラーにぴったり♡
お気に入りです(*´꒳`*)

マットのグリップ感を感じてみたい生徒さんは、遠慮なくおっしゃってくださいね♪

ちなみに、天然ゴムで出来た、ジェイドヨガもオススメです(*≧∀≦*)

素敵なヨガライフを♡♡♡