年内最後の12月の体験レッスン♪

月に1度の体験レッスン、今月は12月18日（日）10時00分〜11時30分になります。

残席2名様になっておりますので、気になる方はお早めにお問い合わせくださいませm(_ _)m

体験レッスンは、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただける内容です。

＊体軸に興味がある方
＊肩こり・腰痛など身体に不調がある方
＊姿勢を改善したい方
＊身体が硬い方
＊無理なく運動習慣をつけたい方
＊いつまでも自分の足で元気に歩きたい方
＊疲れにくい身体を作りたい方

など、一つでも当てはまる方はぜひご参加をお待ちしております(*´꒳`*)

私の自己紹介を始め、あぐら座での座り方、呼吸の仕方など基本的なことをイチから学べます！
身体を整える簡単なワークや、優しいヨガのポーズを行い、あっという間の90分です！

通常レッスンからの参加は緊張する。。ついていけるか心配。。。とお考えの方にはオススメです^ ^

日程が合わない方に関しましては、通常レッスンからのご参加も承っております♪

◆ 体験レッスン料　￥1,000
◆ヨガマット・水分補給の飲料・ハンドタオル
◆最大人数6名様

□あらかじめ動きやすい格好にてお越しください♪

お問い合わせをお待ちしております(*´꒳`*)