大地の恵み

3月11日は、YOGA＆マクロビ コラボイベントでした！！

初めの1時間、体軸ヨガで身体を整えて、その後はマクロビ講師のYUMIさんをお招きして、マクロビのお話をしていただきました(о´∀`о)

今回は花粉症対策として、花粉のお話もたくさんしていただきました！
『なるほど！』がいっぱい！！

そして、マクロビの考え方のひとつ、
『身土不二』・・暮らしている土地の『旬』のものを美味しくいただくことで身体が元気になっていく。

この考え方、好きです。

人生折り返し地点に来た今、より『質』を考えるようになってきました。

〜身体と心が求めるものを取り入れる〜
食べ物に限らず、モノや人間関係もそうですね。
そうすることで、残りの人生を豊かにしていけるのかなと思っています^ ^

マクロビ講師YUMIさんお手製の、春らしく華やかなlunchbox🍽✨

一品一品が主役級のお料理でした！どれも本当に美味しくてうっとりするほどです💕
私も料理の幅を広げたいと思い、YUMIさんの料理教室に通うことにしました(*^▽^*)

大地の恵みに感謝すること、
ついつい忘れがちですが、とっても大切なことだなと感じます。

そして、『身体は食べたもので作られる。』
たまに目を背けたくなる言葉ですが、
たまには目を向けてあげないとなと。。^ ^

最後に、YUMIさんの料理教室のご紹介です(*´꒳`*)

下野市のご自宅で料理教室を行っています♪

『ゆるマクロビ＆英会話 veg*chat』
有機野菜や国産品を中心に、心と体に優しい料理教室♪
希望者には英語でレッスンもしていただけます！

↓ YUMIさんのプロフィール(^^)

＊中高英語教員免許
＊某大手英会話学校2社講師経験あり
＊マクロビオティック、オーガニックベース 基礎、応用コース修了
＊薬膳漢方マイスター
＊こども英語料理教室主宰

気になる方は、ぜひお声がけくださいね♫