先日の体験レッスン

今日も朝から雨、、、☔️　
降ったり止んだり。。時にザーザー。。。☔️☔️

上旬の暑さから比べ、10度以上も気温差があると身体もびっくりしてしまいますよね！！

昨日のうちの婆ちゃん（93歳）、この時期に暖房つけておきながら、蒸し暑い・・・と、、。　　　٩( ᐛ )وはて。。

体温調節って難しいですね！！！！！

喉が渇いていなくても小まめに少量の水分を摂って身体の中が脱水症状を起こさないように気をつけたいところです。

さて、先日の体験レッスンも多くの方にお越しいただき、体軸を体感していただきました！( ^ω^ )
体軸のお話や呼吸法、クロスポイントワーク、そしてポーズを取りながら、みなさん楽しんでいただけたようです♪

そして多くの方から次回のレッスンのご予約のご連絡をいただきました！！
本当にありがとうございますm(__)m💕
体軸を少しずつ広めることが出来ると思うと、とっても嬉しいですね(*´꒳`*)
そして一人でも多くの方の身体の悩みを緩和・改善・予防をしなければ！！と、改めて気合いが入りました！！

なかなか外に出る機会が減ってくると、自然と歩く歩数も減り運動不足になりがちです。
意識的に身体を動かす時間を作らないと、どんどんと不調が出てきます。

朝起きて、伸びをして、ゆっくりと呼吸をするだけでも気持ちがいいですね♡
出来ることを少しずつ。。継続が肝心です^ ^

そして、もし体軸に興味があるならばぜひ体験レッスンでお待ちしております！！

今月は22日10時〜、あと少し空きがございます( ^ω^ )