ヨガで鍛えるという選択

サッカーとスイミングを習っている仲良し兄弟♪
お兄ちゃんは身体がカチコチで、弟くんは軟体動物？っていうくらいに身体が柔らかい、正反対のタイプです♪

二人ともスポーツのパフォーマンスをアップ出来るようにと、体軸ヨガに通ってくれています！

集中力向上、体幹強化、そして身体の柔軟性アップを目的として、頑張ってます！

身体を闇雲に動かすだけでは、パフォーマンスは上がりません！
身体の繋がりを考え、意識的に動くことで、今までとは違った感覚が得られます！！

最後のシャバーサナは、スヤスヤと気持ちよさそうです💕

スポーツパフォーマンスを向上したいとお考えの場合、ヨガでトレーニングをするという選択をしてみませんか？

＊　お子様向けの特別なレッスン内容ではなく、あくまでも大人の方と同様にヨガを行います。
　　スポーツのパフォーマンスを上げたいとお考えのお子様対象になります。（※小学生以上）

＊　お子様料金　￥500/ 1レッスン90分（中学生以上は大人料金になります）

＊　小学生の場合、必ず親御様もレッスンを受けていただくようお願いいたします。（￥1,500）※初回￥1,000

＊　お持ち物：ヨガマット・水分補給の飲料・汗拭き用タオル・レッスン料（現金にてご用意をお願いします）

＊　プライベートレッスンをご希望される場合は、親御様の料金が変わります。（￥1,500 → ￥3,000）

夏休みということもあり、予想以上のお問い合わせいただいておりますm(__)m✨

昨日は、中学時代の同級生が息子ちゃんを連れてレッスンに来てくれました！
小学２年生の男の子で、フットサルのクラブチームに所属しているそうです。
身体は柔らかいけど体幹を鍛えたいとのことで、パパと一緒にレッスンに来てくれました！

フットサルの練習よりもラク〜♪と言いながら（笑）、楽しかったー！！また来たいー！！と、帰り際、車の中から
見えなくなるまで手を振り続けてくれました♡泣

隣で一緒にレッスンを受けてるパパの身体はガッチガチ・・・笑
今度はママと来な。。。と言っていました！笑笑

男性は、女性に比べて身体が硬い人が多いです。
そしてやはり、肩こり・腰痛の方もとっても沢山いらっしゃいます！
ヨガは女性がやるもの。とイメージを持たれている方がまだまだ多いですが、そんなことはありません！
ぜひ、身体のためにヨガをはじめてみませんか？( ^ω^ )

そんなアステミラージュでは、ありがたいことに現在３名の男性生徒さんが継続的に通ってくださっています♪
少しずつ結果が出ていくように、私もしっかりサポートさせていただこうと思っています！！

緑に囲まれたヨガスタジオ『アステミラージュ』でお待ちしております♪♪